Manuela Fuß int. dt. Meisterin
Latziehen von oben
Rudern mit engen Griff
Die Spuren der harten Diät sind ihr noch ins Gesicht geschrieben.
Nun wird es hart. Rudern an der B.1006.
Weit nach hinten ...
... und ganz weit nach vorne
und nicht zu langsam ...
aber trotzdem konzentriert auf den Muskel
Die Meisterin in relaxter Pose.
einarmiges vorgebeugtes Kurzhantelrudern....
und der Sägezahnmuskel wird auch nicht vergessen ...
Bizeps Curls im Stehen
Manuela flext den Bizeps an der B.1004
Die Daumen nach aussen ...
und weit nach unten überdehnen
und mit voller Konzentration wieder hoch
nicht darauf achten nicht zu schnell zu trainieren. aber auch nicht zu langsam.
Konzentrationscurls an der Maschine
Manuela zeigte am Ende des Photoshootings uns ihren "Knackarsch"
